医学的知識に基づいた、オーダーメイドのケアをお伝えします。

出産を経たママのカラダと心の変化は、とても大きなものです。初めての出産ならなおさら。それでもすぐに24時間休むことのない育児がスタートし、赤ちゃん中心の生活になります。

でも、ママのカラダは? ママ自身のカラダのケアも、子育ての大切な一部だとYUHCAは考えています。

また、インターネットや書籍で簡単に情報を得られる今日。女性の健康やエクササイズに関する情報も本当にたくさん溢れていますよね。「コレがお腹に効くらしい」「骨盤ベルトで締めないと太るらしい」そんな話もよく耳にします。

でもカラダは、100人いれば100通り。特に産後は人それぞれです。

YUHCAはすべての女性がいつも笑顔でいられるよう、医学的知識に基づいて根本解決を目指す「オーダーメイドのセルフケア」を提供します。国家資格であり、動作分析のプロフェッショナルである理学療法士が、あなただけのセルフケアをお作りします。

目的に合わせて、3つのコースからお選び頂けます。

オーダーメイド・ケア & レッスン

5つのプロセスで構成された、女性限定のオーダーメイド・ケア&レッスンです。

  1. 根本原因を見極める
    動作分析のプロ・理学療法士が動作や姿勢からカラダ全体を評価し、痛みや不調のある場所だけでなく根本原因を見つけます。その原因にご本人自身に気づいて頂くことは、とても大切です。丁寧にカウンセリングしながら、一緒にケアができるように寄り添います。
  2. カラダのバランスを整える
    原因に合わせて、カラダのアンバランスを調整できるよう施術します。モミモミ・ボキボキの強いマッサージではありません。同じ部位の痛みや症状でも一人ひとり原因が異なるため、それぞれにオーダーメイドのケアを行います。
  3. 再発させないセルフケア・レッスン
    無理なく続けられるセルフケア・エクササイズをお伝えします。一緒にエクササイズを行いながら、正しく・安全に・効果的に行えているかチェックしていきます。レッスン中に全てを覚えて頂くことはなかなか難しいですので、レッスン内容は動画でもお渡しします。
  4. 日常生活動作の指導
    ご本人が気づいていない日常生活の動作や姿勢が不調を引き起こしていることが多くあります。カラダの状態から言い当てて、ビックリされることも。不調を引き起こさない、カラダへの負担の少ない動作をお伝えします。
  5. 継続的なフォローアップ
    毎月1回、オンラインで「カラダの状態チェック」と「セルフケア・エクササイズの更新」を行います。自分ひとりで続けていると少しずつ自己流になりがちなエクササイズは、カラダの状態とやり方によっては逆効果になることも。順序立ててきちんと効率よく効果が出せるよう、継続してサポートします。
オーダーメイド・ケア & レッスン

ケア & レッスン

こちらへお越し頂いてのケア(岐阜県土岐市)または訪問ケア(下記エリア内)をお選び頂けます。オンライン・レッスンをご希望の場合、施術(プロセス2)は含まれません。

訪問費 ¥0:岐阜県土岐市、瑞浪市、多治見市、可児市、恵那市
訪問費 +¥500:岐阜県中津川市、愛知県春日井市、瀬戸市

それぞれ一部地域を除きます。
上記エリア外でご希望の方は個別にご相談ください。

対面ケア & レッスン
1回 90min.

¥9,000

オンライン・フォローを一緒にお申込頂くと¥6,000でご利用頂けます。

オンライン・レッスン
1回 75min.

¥5,000

オンライン・フォローを一緒にお申込頂くと¥4,000でご利用頂けます。

継続フォローアップ

オンライン・フォロー
1回 60min.
12ヶ月 ¥2,000 / 月
06ヶ月 ¥2,500 / 月
対面フォロー
1回 60min.

¥3,000 / 1回

対面フォローは追加オプションです。月額料金とは別に追加料金として1回ごとに申し受けます。

ご相談・お問合せはこちら
  • 産後の方は、1ヶ月検診後・医師の運動許可が下りてからご利用ください。
  • 子育て支援パスポートのご提示で、ケア&レッスンを20% OFFでご利用頂けます。
  • 記載の価格は全て税込価格です。

パフォーマンスアップ・エクササイズ

動作分析と最適なエクササイズを組み合わせた、カラダのパフォーマンスアップを目的としたレッスンです。骨盤の安定性やインナーマッスルの筋力を向上させることで、スタイルアップを目標にすることもできます。

レッスン内容は動画でもお渡しします。男性にもご利用頂けるレッスンです(*)

パーソナルレッスン
1回 70min.
¥5,000
¥4,000(オンライン)
グループレッスン
1回 70min.
¥2,000 / 人
¥1,500 / 人(オンライン)
ご相談・お問合せはこちら
  • 充分な動作分析とエクササイズの最適化をご希望の場合は、パーソナルレッスンをご利用ください。
  • グループレッスンは、3名様以上でのお申込で実施可能です。
  • 男性のご利用は、ご紹介頂いた方に限らせて頂きます。
  • 記載の価格は全て税込価格です。

赤ちゃん一緒ヨガ

ママ自身のカラダケアが大切……とはいえ、やっぱり気になるのは子どものことですよね。産後のカラダを整えながら、赤ちゃんと一緒にヨガを楽しんでリフレッシュしましょう!

お子さんの発達に合わせた接し方や、運動の促し方のアドバイスも行います。パパも一緒に参加して頂けます。

パーソナルレッスン
1回 60min.
¥3,000
¥2,000(オンライン)
グループレッスン
1回 60min.
¥2,000 / 人
¥1,500 / 人(オンライン)
ご相談・お問合せはこちら
  • グループレッスンは、おとな3名様以上でのお申込で実施可能です。
  • 記載の価格は全て税込価格です。