産後すぐでも安心 訪問整体
出産を経たママのカラダと心の変化は、とても大きなものです。そして産後すぐ育児がスタートし、赤ちゃん中心の生活になります。
─でも、ママのカラダは？ ママ自身のカラダのケアも、子育ての大切な一部だとYUHCAは考えています。痛みや不調は当たり前ではありません。我慢しないで、自分自身に向き合う時間を作ってみませんか。
お子さんを預けて整体へ出かけるのも、スケジュールの調整や預けるための準備が大変。施術中も、「泣いていないかな、ミルクの時間までに帰れるかな」と気になりますよね。
YUHCAの訪問整体なら、ご自宅でのんびり施術が可能です。
途中で授乳をしていただいたり、泣いたら抱っこしていただいてもちろんOK！ 授乳や抱っこ姿勢も、ママのカラダを整えるうえでとっても大切な動作です。ご自宅へ訪問するからこそ、ご自宅の環境に合わせた動き方のアドバイスもさせていただけます。
＊自宅に来てもらうのはちょっと抵抗があるという方は、セラピストの自宅にて施術可能です。
新しい自分発見のわくわく感を
インターネットや書籍で簡単に情報を得られる今日。女性の健康やエクササイズに関する情報も本当にたくさん溢れていますよね。「コレがお腹に効くらしい」「骨盤ベルトで締めないと太るらしい」そんな話もよく耳にします。
でもカラダは、100人いれば100通り。特に産後は人それぞれです。
みんながやっていることができると安心しますよね。でも「私はどうしたい？」そんな風に、自分自身に目を向けていただきたいと思っています。
生理的にも、産後はカラダが変化しています。産前のカラダに戻らなきゃ、体型が変わってしまった……そうネガティブにとらえるのではなく、産後は「新しいわたしを作るチャンス！」だと考えています。
カラダを整え、習慣を変えて、心を前向きにし、「私も変われる！」そう思っていただけるサポートをします。なんだかわくわくしてきませんか？
カラダを整え、習慣を変えて、心を前向きに。
YUHCAは日常生活と姿勢がカラダを作るという考えに基づき、すべての女性が笑顔でいられるよう、医学的知識に基づいて根本解決を目指す「オーダーメイドのセルフケア」を提供します。国家資格であり、動作分析のプロフェッショナルである理学療法士が、あなただけの「オーダーメイドのセルフケア」をお作りします。
産前産後のママたちの「カラダを整え、習慣を変えて、心を前向きに」することをテーマに、YUHCAではそれぞれのステージに合わせた様々な「場」を用意しています。
まずは「産前産後ママサロン」から、お気軽にご参加ください。
産前産後ママサロン
地域のママたちが、ちょっとした困りごとを気軽に相談できる場所を作りたいと立ち上げたサロンです。
いろんな情報を得ることができる今日、逆に「どの情報を選べばよいのか迷う」なんてことありませんか？ 当サロンでは、理学療法士・助産師・元小児科ナース・離乳食アドバイザー等の専門スタッフがお一人おひとりに寄り添い、オーダーメイドの子育て支援を行います。
ママのカラダのこと、お子さんの発達のこと、離乳食のコトなど……何でも相談してくださいね。他のママたちと情報共有やおしゃべりをしながら、ほっこり楽しい時間を過ごしましょう。
| 産前産後ママサロン 毎月 第2火曜日 |
¥1,000 |
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訪問整体 初回お試し
子どもたちの予定もあるし、自分の時間とるなんて難しい……。
YUHCAの整体ってどんなのかな？ バキバキゴリゴリは苦手……エクササイズは難しいのかな……。
一度試してみてください。訪問だからこそゆったりできるし、ご自分のカラダの変化にきっとワクワクするはず。
カラダの気になる症状や部位に合わせてポイントで施術。スッキリ軽いカラダを体験してください。
施術後には、効果持続のための「セルフケアサポート動画」を個別にお作りしてお送りします。
| 訪問整体 初回お試し 1回 90min. |
¥7,000 |
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- 対応エリアと訪問費についてはこちらをご確認ください。
- 記載の価格はすべて税込価格です。
訪問整体パッケージ
2か月間にわたって、徹底してサポートさせていただくパッケージ・プランです。
動画サイトやSNSでのエクササイズを行っていても効果が出ないと悩んでいませんか？ それは骨盤だけのせい？ 骨盤矯正していないから？
整体をしても、元通りの生活動作をしていたらまたカラダは戻ってしまいます。ご自分のカラダをしっかりと理解していただき、今の状態に最も必要な「あなただけのセルフケアサポート」のためのエクササイズをお作りすることで、効率的にカラダを整えていくことができると考えています。
カラダを整え、習慣を変えて、心を前向きにしていくお手伝いをします。
＜オンラインコース＞
カラダを整え、自分で維持できる基盤づくり
＊妊娠中の方、産後3か月以内の方はこちらのコースをお選びください。
90分整体
しっかりカラダを整えます。セルフケアサポート動画で、カラダに向き合う時間を。
60分整体
変化を見ながらフォローアップ。さらに改善を目指していきます。
30分オンラインエクササイズ
整体してるからこそ効果的なエクササイズをお伝えします。「動画だけでは少し心配」と感じる方にも安心して取り組んでいただけます。
60分整体
カラダのメンテナンスと、今後も状態を維持できるようサポートします。
各セッションの間隔は2週間程度を設定していまが、お一人おひとりのペースに合わせて進めます。
整体の後には、セルフケアサポート動画をお送りします。次の整体まで、ご自身のカラダを理解し運動習慣をつけていきます。
随時LINEにて個別相談をしながら進め、必要に応じて追加のセルフケアサポート動画をお送りします。
＜習慣づけコース＞
カラダを整え、習慣を変えて、心を前向きにしていくお手伝いをします。
1ヶ月目：
90分間の訪問整体でカラダを整えた後、お一人おひとりのカラダの状態に合わせた動画（3〜5分程度）を毎週3本（合計12本）お届けします。
動画が届いた時にエクササイズを実施していただき、運動習慣をつけていきます。エクササイズの種類がどんどん増えていくことになるので、余裕が出てきたら以前お送りしたものを見返していただくとさらに効果的です。
2ヶ月目：
45分間の施術とエクササイズ動画（10〜20分程度）のお届けをそれぞれ2回行い、カラダの状態をチェックしながら動画のお届けでエクササイズを習慣づけていきます。
ご自分のカラダをしっかり理解していただきながらエクササイズを習慣化させることで、最終的に「自分で自分のカラダを整えられるようになる」ことを目標にサポートさせていただきます。
オンラインフォロー
「訪問整体パッケージ」をご購入いただいたお客様に、オンラインでエクササイズを中心としたフォローを実施します。訪問整体でしっかりとカラダの状態を見せていただいていますので、オンラインでも確実で効果的なエクササイズをお伝えすることが可能です。
訪問整体 毎月プラン
カラダメンテナンスのための「毎月プラン」です。
訪問整体パッケージほどガッツリは大変そう……だけどカラダは変えたい！ という方にオススメです。1ヶ月に1回は、自分時間でリフレッシュしませんか？
整体の後は、セルフケアサポート動画をお送りします。今のカラダにピッタリの、今のあなたに必要なエクササイズを作成しています。
お子さんのお昼寝時間や夜のちょっとした自分時間、家事の合間に、家事をしながら。
カラダだけでなく、それぞれの生活リズムにも合わせて構成していますから、毎月少しずつ変わっていく新しいワタシにわくわくしていただけると思います。
料金は自動引き落としです。カラダを整え、習慣を変えていくために最低3か月の継続ご利用が必須となります。
今なら「毎月プラン」ご利用の方限定の特典として、「美ママヨガ 通い放題」をプレゼント中です！
訪問整体 サブスクプラン
「訪問整体パッケージ」の後も運動を続けていきたい方のための「サブスクプラン」です。定期的な動画配信といつでも相談できるLINEによるサポートで、運動習慣の定着を継続的にお手伝いします。
ストレッチから始めたい方、姿勢の修正がメインの方、筋トレをしっかり進めていきたい方にオススメです。
10分×500本、合計83時間以上に及ぶ動画の中から、整体したからこそ分かる 「今のあなたに必要な動き」の動画を、お一人おひとりに合わせた順番と内容で毎週2回お送りします。
- 訪問整体パッケージ／訪問整体 初回お試し／訪問整体（単発）のいずれかをご利用いただいた方のみお申し込みいただけます。
- 自己流にならないよう、2ヶ月に1回程度のペースで訪問整体の施術（10%OFF）をお申し込みください。
訪問整体（単発）
根本原因を解決し、カラダの状態を整えます。整体の後は、効果を維持するためにあなただけのセルフケアサポート動画をお届けします。
また、LINEでのご相談を随時受け付けますので、「訪問整体パッケージ」ご利用後のカラダチェックや、その時々に生じるカラダの不調改善などにご活用ください。
| 訪問整体パッケージ 2ヶ月間のプログラム |
¥25,000 |
|---|---|
| オンラインフォロー 1回 60min. |
¥4,000 |
| 訪問整体 毎月プラン 1回 90min. / 最低3ヶ月以上の継続 セルフケアサポート動画つき 特典：美ママヨガ 通い放題 |
¥10,000 /月 |
| 訪問整体 サブスクプラン 毎週2回の動画配信 / 最低3ヶ月以上の継続 LINEによる相談サポート |
¥2,500 /月 |
| 訪問整体（単発） 1回 90min. セルフケアサポート動画つき |
¥10,000 |
対応エリアと訪問費について：
岐阜県土岐市役所を起点とした距離を目安に、訪問費を別途申し受けます。
| 10km 以内 | ¥0 |
|---|---|
| 20km 以内 | ¥500 |
| 30km 以内 | ¥1,000 |
- 産後の方は、1ヶ月検診後・医師の運動許可が下りてからご利用ください。
- 天候ほか、当日の状況で訪問の可否を判断させていただくことがあります。あらかじめご了承ください。
- 上記以外のエリアへの訪問は個別にご相談ください。
- 記載の価格はすべて税込価格です。
美ママヨガ オンライン
さらに美しくボディメイクをし、パフォーマンスアップさせ、前向きな自分になるためにヨガ・ピラティス・ガスケアプローチの要素を取り入れたエクササイズを行います。ご自分に向き合うリフレッシュの時間としてぜひご活用ください。
「毎月プラン」ご利用中の方は無料でご参加いただけます。
| 美ママヨガ オンライン 毎週火曜日 14:00〜 |
¥1,000 /回 |
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