YUHCAは日常生活と姿勢がカラダを作るという考えに基づき、すべての女性が笑顔でいられるよう、医学的知識に基づいて根本解決を目指す「オーダーメイドのセルフケア」を提供します。国家資格であり、動作分析のプロフェッショナルである理学療法士が、あなただけの「オーダーメイドのセルフケア」をお作りします。

産前産後のママたちの「カラダを整え、習慣を変えて、心を前向きに」することをテーマに、YUHCAではそれぞれのステージに合わせた様々な「場」を用意しています。

まずは「産前産後ママサロン」から、お気軽にご参加ください。

地域のママたちが、ちょっとした困りごとを気軽に相談できる場所を作りたいと立ち上げたサロンです。

いろんな情報を得ることができる今日、逆に「どの情報を選べばよいのか迷う」なんてことありませんか？　当サロンでは、理学療法士・助産師・元小児科ナース・離乳食アドバイザー等の専門スタッフがお一人おひとりに寄り添い、オーダーメイドの子育て支援を行います。

ママのカラダのこと、お子さんの発達のこと、離乳食のコトなど……何でも相談してくださいね。他のママたちと情報共有やおしゃべりをしながら、ほっこり楽しい時間を過ごしましょう。

巷でよく言われている「骨盤」についてのウワサ。骨盤が開いていると痩せない、6か月以内に骨盤矯正に行かないと戻らない……それって本当なのでしょうか？

「産前に戻らなきゃ」と焦るのではなく、産後の新しく変わったカラダを正しく美しく整えていくと考えてみてください。なんだかワクワクしてきませんか？　産後のカラダについてしっかりと知識を身に着けて、ケアしていきましょう！

産後ケアは「骨盤」だけじゃないんです。キーワードは「姿勢」。

3つのテーマに分けてカラダの知識をつけ、効果的なエクササイズをお伝えします。実施後は姿勢の変化、カラダの変化を感じていただけると思います。

1. 産後の骨盤、締めないとどうなる？　姿勢編

2. 呼吸でカラダを整える

3. 骨盤底筋群って知ってる？　エクササイズで美ボディに

2か月間にわたって、徹底してサポートさせていただくパッケージ・プランです。

動画サイトやSNSでのエクササイズを行っていても効果が出ないと悩んでいませんか？　それは骨盤だけのせい？　骨盤矯正していないから？

整体をしても、元通りの生活動作をしていたらまたカラダは戻ってしまいます。ご自分のカラダをしっかりと理解していただき、今の状態に最も必要な「あなただけのセルフケアサポート」のためのエクササイズをお作りすることで、効率的にカラダを整えていくことができると考えています。

カラダを整え、習慣を変えて、心を前向きにしていくお手伝いをします。

1ヶ月目：

90分間の訪問整体でカラダを整えた後、お一人おひとりのカラダの状態に合わせた動画（3〜5分程度）を毎週3本（合計12本）お届けします。
動画が届いた時にエクササイズを実施していただき、運動習慣をつけていきます。エクササイズの種類がどんどん増えていくことになるので、余裕が出てきたら以前お送りしたものを見返していただくとさらに効果的です。

2ヶ月目：

45分間の施術とエクササイズ動画（10〜20分程度）のお届けをそれぞれ2回行い、カラダの状態をチェックしながら動画のお届けでエクササイズを習慣づけていきます。
ご自分のカラダをしっかり理解していただきながらエクササイズを習慣化させることで、最終的に「自分で自分のカラダを整えられるようになる」ことを目標にサポートさせていただきます。

オンラインフォロー

「訪問整体パッケージ」をご購入いただいたお客様に、オンラインでエクササイズを中心としたフォローを実施します。訪問整体でしっかりとカラダの状態を見せていただいていますので、オンラインでも確実で効果的なエクササイズをお伝えすることが可能です。

訪問整体（単発）

根本原因を解決し、カラダの状態を整えます。整体の後は、効果を維持するためにあなただけのセルフケアサポート動画をお届けします。

また、LINEでのご相談を随時受け付けますので、「訪問整体パッケージ」ご利用後のカラダチェックや、その時々に生じるカラダの不調改善などにご活用ください。

さらに美しくボディメイクをし、パフォーマンスアップさせ、前向きな自分になるためにヨガ・ピラティス・ガスケアプローチの要素を取り入れたエクササイズを行います。

ご自分に向き合うリフレッシュの時間としてぜひご活用ください。

• 記載の価格は税込価格です。