オーダーメイド・ケア & レッスン

5つのプロセスで構成された、女性限定のオーダーメイド・ケア＆レッスンです。

1. 根本原因を見極める

   動作分析のプロ・理学療法士が動作や姿勢からカラダ全体を評価し、痛みや不調のある場所だけでなく根本原因を見つけます。その原因にご本人自身に気づいて頂くことは、とても大切です。丁寧にカウンセリングしながら、一緒にケアができるように寄り添います。

2. カラダのバランスを整える

   原因に合わせて、カラダのアンバランスを調整できるよう施術します。モミモミ・ボキボキの強いマッサージではありません。同じ部位の痛みや症状でも一人ひとり原因が異なるため、それぞれにオーダーメイドのケアを行います。

3. 再発させないセルフケア・レッスン

   無理なく続けられるセルフケア・エクササイズをお伝えします。一緒にエクササイズを行いながら、正しく・安全に・効果的に行えているかチェックしていきます。レッスン中に全てを覚えて頂くことはなかなか難しいですので、レッスン内容は動画でもお渡しします。

4. 日常生活動作の指導

   ご本人が気づいていない日常生活の動作や姿勢が不調を引き起こしていることが多くあります。カラダの状態から言い当てて、ビックリされることも。不調を引き起こさない、カラダへの負担の少ない動作をお伝えします。

5. 継続的なフォローアップ

   毎月1回、オンラインで「カラダの状態チェック」と「セルフケア・エクササイズの更新」を行います。自分ひとりで続けていると少しずつ自己流になりがちなエクササイズは、カラダの状態とやり方によっては逆効果になることも。順序立ててきちんと効率よく効果が出せるよう、継続してサポートします。

ケア & レッスン

継続フォローアップ

• 産後の方は、1ヶ月検診後・医師の運動許可が下りてからご利用ください。
• 子育て支援パスポートのご提示で、ケア＆レッスンを20% OFFでご利用頂けます。
• 記載の価格は全て税込価格です。

パフォーマンスアップ・エクササイズ

動作分析と最適なエクササイズを組み合わせた、カラダのパフォーマンスアップを目的としたレッスンです。骨盤の安定性やインナーマッスルの筋力を向上させることで、スタイルアップを目標にすることもできます。

レッスン内容は動画でもお渡しします。男性にもご利用頂けるレッスンです（＊）。

• 充分な動作分析とエクササイズの最適化をご希望の場合は、パーソナルレッスンをご利用ください。
• グループレッスンは、3名様以上でのお申込で実施可能です。
• 男性のご利用は、ご紹介頂いた方に限らせて頂きます。
• 記載の価格は全て税込価格です。