妊娠中〜産後の訪問整体/骨盤矯正 YUHCA

土岐市　多治見市　瑞浪市を中心に、産前産後の女性を訪問整体でサポート！

体を変えて　　習慣を変えて　　心を前向きに！

赤ちゃんと一緒に　運動習慣を♡

ママになったら、子供が優先。

家事に育児に毎日大忙し💦

自分のことに気を回すなんてとんでもない。そんな余裕ない。

むしろ私は、「私」を優先することに罪悪感すら感じていました😓

でも、ママだってキレイでいたい！

私の母は、「だって三人産んだもん」が口癖でした💦

子供産んだから、お腹がポッコリ出ていてもしょうがないじゃん、と。

しょうがない、なんてことない。ママだって、「私」を大切にしていいと思うんです！

私は、”美魔女”になることが目標です！（古い？）

妊娠中～産後にかけて、カラダが大きく変わります。

だったら、新しいカラダに作り替えるチャンス！

お子さんのお世話で忙しい・・・だからこそ、頑張らない、お子さんと一緒に運動習慣をつけちゃえばいい！

産後のカラダを整えていくために順序立ててエクササイズを行い、リフレッシュ＆引き締めていきましょう～！

ママとお子さんと一緒に”赤ちゃん一緒ヨガ”を行っています☆

名前は”ヨガ”とついていますが、ストレッチ・ピラティス・ヨガ・ガスケアプローチなど様々な要素を組み合わせて行っています。

”ヨガ　【もどき】”でしょうか（笑）

事前に、ママのカラダで気になるところをお聞きし、解決に近づけるような内容を組み立てています。

負荷はやや軽めです。

ボディメイクトレーニングというよりは、心を落ち着かせ、リフレッシュできるプログラムとなっています。

「私」を大切に・・とはいえ、やはりママの一番の気がかりは　お子さんの成長。

赤ちゃん一緒ヨガでは、お子さんの発達を促すマッサージや遊び方をお伝えしたり、ママからの質問にもお答えしています☆

赤ちゃんの動きは、自分の興味関心や、自分の意思で行おうとしていると思います。大人と一緒で、赤ちゃんだって、やりたいと思わなきゃ運動しませんよね（笑）

赤ちゃんのカラダも、ママのカラダも、「日常生活」によって作られていきます

寝返り、お座り、ハイハイ、たっち、あんよと

どんどん動きが活発になる赤ちゃんたち。

他の子と比べる必要はありません。

１人ひとりのお子さんに合わせて、発達を促してあげられるような接し方やマッサージ方法をお伝えしています。

親子で一緒に”美ボディ”😊めざしましょ～！