締めるだけじゃない　骨盤底筋群エクササイズ　セミナー開催しました！

土岐市　多治見市　瑞浪市を中心に、

産前 産後の女性を訪問整体でサポート！

体を変えて　　習慣を変えて　　心を前向きに！ ヒサコです😊

専門職の方々に向けたセミナーを開催！！

女性のケアをされている専門家の方々へセミナー講師を務めさせていただきました。

理学療法士、作業療法士、助産師、柔道整復師、ボディワーカー　の方々が３６名もご参加くださいました。

オンラインでの開催でしたがたくさんの方が受講してくださりうれしく思います。

分かりやすかった　・今まで学んだことがつながった　　とご感想を頂けてほっと一安心です(´;ω;｀)✨

骨盤底筋群って何？解剖学、生理学、運動学の視点からお伝えし

よく、ギュッギュっと締めましょう！といわれますが

運動をする前にまず整えるべきことがある。

骨盤底筋群のみでなく、姿勢や呼吸・日常生活動作から整えていくことがとても大切です。

骨盤底筋群を動かしているつもりで

逆に押し出していたり、股関節やお尻の筋肉を使っているだけだったり・・・

いろんな視点から総合して考えていくことが大切だと思います。

なので【締めるだけじゃない】
んですね😊

今回のセミナーは、新しく骨盤底筋群についての冊子を作成しましたので

この冊子についてお伝えするためのものでした✨

専門職の方から、一般の皆様へ

骨盤底筋群についての知識をわかりやすく、解剖学的生理学的運動学的な視点から正しく指導していただけるように

お伝えさせていただきました😊

この冊子は、一般の方々も購入していただけますので

ご興味ある方はぜひ(^▽^)/

冊子ご購入はこちら