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産後の骨盤矯正は全身から♪
土岐市 多治見市 瑞浪市を中心に、
産前 産後の女性を訪問整体でサポート！
体を変えて 習慣を変えて 心を
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前向きに！ ヒサコです😊
産前産後ママサロン開催しました
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気温差の大きい毎日です💦体調不良の方もおられ、３組のママさんがご参加くださいました！
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ありがとうございます😊
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今回は お産を振り返ろう バースレビュー♡
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出産は一人ひとり違います。そしてみんな素敵✨
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バースプランを作って、自分の思った出産ができた方
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思ったとおりに行かなかった方
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バースプランって何？というワタシみたいな方（笑）
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皆さんそれぞれ想いがあり、ちょっと心に引っかかる事があっても産後育児の忙しさで
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なんとなくそれに蓋をして
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でもなんだか引っかかっていて・・
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みんなに発表しましょう！というわけではなく、自分自身に向き合ってみましょう♡の時間でした。
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赤ちゃんに会った時の気持ちや、妊娠出産を通して頑張ったこと・うれしかったこと。
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なんだか引っかかっていること
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それでも目の前のお子さんは愛おしくて仕方がないこと♡
みんなそれぞれ、自分のあの時の気持ちを振り返ってくださいました😊
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引っかかっていることを どうしたらいい？ と解決策を探すのではなく
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うんうん、そう思っていたんだね。
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そんな風に共感できる。
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共感してもらえるだけでココロがホッと落ち着く気がします。
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私も、いろんな方の想いを聞いて、自分のお産も振り返って
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何とも言えない 出産のときの気持ちがよみがえり
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辛かったけど幸せだったけど スタッフさんに申し訳なくて 恥ずかしくて 家族に感謝で
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いろんな感情でした。
（第二子出産時は１４時間５分間隔から進まず一晩過ごし、「出ておいで大丈夫だよ」って伝えたら グン！！って下がったことを思い出しました。出血が多すぎて離床できずポータブルトイレで排泄を看護師さんに見守られ・・（笑） 患者さんの気持ちが分かった経験でした。）
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そして、エクササイズは皆さんのお悩みをお聞きしながら組み立てました😊
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背中の痛み・腰の痛み・お腹ポッコリを何とかしたい
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背中を緩め、呼吸を促し、姿勢を整える。普段力が入っていることが不通になっていて、ゆるめることも大切だよとお伝えしました😊
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なかなか、運動する機会が取れない毎日ですが、３０分だけでもカラダを動かすと違ってくるのかなと思います♪
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お子さんのためのイベントはいろいろ調べると思いますが
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ママのための時間、とってみるのも素敵かと思いますよ♪
３月以降も 毎月第２火曜日開催しています！