妊娠中〜産後の訪問整体/骨盤矯正 YUHCA

産後の骨盤矯正は全身から♪

土岐市　多治見市　瑞浪市を中心に、

産前産後の女性を訪問整体でサポート！

体を変えて　　習慣を変えて　　心を

前向きに！ヒサコです😊

産前産後ママサロン開催しました

気温差の大きい毎日です💦体調不良の方もおられ、３組のママさんがご参加くださいました！

ありがとうございます😊

今回は　お産を振り返ろう　バースレビュー♡

出産は一人ひとり違います。そしてみんな素敵✨

バースプランを作って、自分の思った出産ができた方

思ったとおりに行かなかった方

バースプランって何？というワタシみたいな方（笑）

皆さんそれぞれ想いがあり、ちょっと心に引っかかる事があっても産後育児の忙しさで

なんとなくそれに蓋をして

でもなんだか引っかかっていて・・

みんなに発表しましょう！というわけではなく、自分自身に向き合ってみましょう♡の時間でした。

赤ちゃんに会った時の気持ちや、妊娠出産を通して頑張ったこと・うれしかったこと。

なんだか引っかかっていること

みんなそれぞれ、自分のあの時の気持ちを振り返ってくださいました😊

引っかかっていることを　どうしたらいい？　と解決策を探すのではなく

うんうん、そう思っていたんだね。

そんな風に共感できる。

共感してもらえるだけでココロがホッと落ち着く気がします。

私も、いろんな方の想いを聞いて、自分のお産も振り返って

何とも言えない　出産のときの気持ちがよみがえり

辛かったけど幸せだったけど　スタッフさんに申し訳なくて　恥ずかしくて　家族に感謝で

いろんな感情でした。

（第二子出産時は１４時間５分間隔から進まず一晩過ごし、「出ておいで大丈夫だよ」って伝えたら　グン！！って下がったことを思い出しました。出血が多すぎて離床できずポータブルトイレで排泄を看護師さんに見守られ・・（笑）　患者さんの気持ちが分かった経験でした。）

そして、エクササイズは皆さんのお悩みをお聞きしながら組み立てました😊

背中の痛み・腰の痛み・お腹ポッコリを何とかしたい

背中を緩め、呼吸を促し、姿勢を整える。普段力が入っていることが不通になっていて、ゆるめることも大切だよとお伝えしました😊

なかなか、運動する機会が取れない毎日ですが、３０分だけでもカラダを動かすと違ってくるのかなと思います♪

お子さんのためのイベントはいろいろ調べると思いますが

ママのための時間、とってみるのも素敵かと思いますよ♪

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３月以降も　毎月第２火曜日開催しています！