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産後の骨盤矯正は全身から♪
土岐市 多治見市 瑞浪市を中心に、
産前 産後の女性を訪問整体でサポート！
体を変えて 習慣を変えて 心を前向きに！ ヒサコです😊
笠原公民館講座 姿勢と呼吸を整える
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もうすぐ改装工事に入る笠原中央公民館 さんにて
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工事に入るため、冬講座はお休みだった予定でしたがありがたすぎることにリクエストを頂き 講座を開催させていただいております！
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暑苦しく、資料を作り（笑）
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まずは、からだのことをしっかり理解していただきたいと思っています😊
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姿勢も、呼吸も、自分のカラダにしっかり向き合っていただく事が大切。
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自分の姿勢は思っていたのと違った！呼吸っていつもしてるからできるはず。。
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それが、ちょっとしたコツでだいぶ変わってきたりします😊
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特に、お伝えしているのは 「インナーマッスル」のお話がメイン。
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カラダの奥なので、意識しないと動かしづらかったり。動かしているつもりで別のトコロが代償していたりします。
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でも、動いていくと少しずつスッキリ。
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ああ、カラダを動かすってこういうことかっていうのが分かってくると思います😊
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みんなで動いても、少しずつ変わっていきますが
- やっぱり、カラダの正直な動きにもっていくためにはお一人お一人あぴろーちが違います。
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参加者さん１２名、皆さんアドバイスする場所は違っていて
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できる限り皆さんのトコロへ回っていこうと思っていますが、お一人お一人個別性が大切だなと
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少しうずうずしながらの講座になってます（笑）
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あと二回、皆さんが楽しんでいただけますように頑張ります🔥