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土岐市 多治見市 瑞浪市を中心に、産前産後の女性を訪問整体でサポート！
体を変えて 習慣を変えて 心を前向きに！
ヒサコです😊
笠原公民館講座 開講しました！
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冬講座に引き続き、5月からも
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「姿勢と呼吸を整える」として、毎日の生活の中でご自分の体の使い方や呼吸の方法を
見直していただく講座が開始しました！
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参加していただいた方は
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からだを根本から見直したい
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そんな前向きな方ばかりで、とっても嬉しかったです！
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毎日の体の使い方次第で、不調にもなるし健康にも美しくもなれると考えています😊
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呼吸は１日２万回！
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それをエクササイズとして使わないのはもったいない！
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毎日を大切に、丁寧に過ごしていただくヒントになればうれしいです♪
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初回はとことん 「姿勢」について。
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いい姿勢って何？そこからお伝えさせていただきました。
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ご自分が思っているのと正しい姿勢は実はちょっと違うかも。
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姿勢の取り方のポイントがわかると
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終わったときには皆さん
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背筋ピン！で私がびっくりでした😊
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痛かったところが良くなった
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