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産後の骨盤矯正は全身から♪
土岐市 多治見市 瑞浪市を中心に、産前産後の女性を訪問整体でサポート！
体を変えて 習慣を変えて 心を前向き に！
ヒサコです
美ママヨガ開催しました！
いつまでも
キレイなママでいたい
産後のカラダを引き締めたい
そんな方におススメです♪
訪問整体で
カラダを整え
ご自分のカラダを知っていただき
美ママヨガで
磨きをかけていただけると
さらに効果的です
同じ月齢の
かわいいお客様も一緒に
産後６か月以降は
緩んでいた骨盤回りの
靱帯も強さを取り戻してくるので
燃焼エクササイズを
行いました
お腹と
お尻を重点的に
ちょっとした
カラダの使い方のコツを
お伝えすると
「効くぅ～！」
に変わっていきます。
お一人お一人
カラダのクセも違うので
みせていただきながら
アドバイスして
おこなっています
骨盤の立て方
姿勢の取り方
呼吸の仕方
ちょっと知っているだけでも
全然違うかなと思います
ほどよく
筋肉痛が出ているといいな～（笑）
産後ママは
ロコモ予備軍といわれています。
なかなか
運動する機会がないけれど
若くて動けてしまうから
あまり気にされない。
お子さんと一緒に
汗をかく時間がとれると
リフレッシュしていただけるかなと
思います
次回
８月２０日 9：30～
土岐が丘公民館にて
お申込みは
こちら