産後は何年たっても産後です
産後の骨盤矯正は全身から
理学療法士資格保有
土岐市 多治見市 瑞浪市 可児市 を中心に、妊娠中・産後・一般女性のお悩みを整体でサポートしています。
骨盤矯正に行かなきゃ！と焦っていませんか？ご自宅へ私が駆けつけます(^▽^)
産前産後ママサロン 開催しました
今月で まるっと２年間続けてくることができた
ママサロン。
たくさんのママさんにご参加いただき
たくさんのサポーターの方にご協力いただき
皆様のおかげで続けられております！
ママさん達からは
こんな場所があってくれてよかった と
とてもうれしいお言葉を頂いています！
めちゃくちゃ励みになります！
離乳食のお悩み なんでも話してね
離乳食のメニューや作り方はもちろん気になるけど
〇食べない 〇噛まない 〇マグはいつから どうやって？ 〇汚れる・・ 〇まる飲みしちゃう 〇座っていてくれない・・
お子さんとのやり取りの中で困ることもたくさんあります。
情報が溢れている中、グッズもたくさんありすぎて
どれを選んだらいいのかわからない・・。
看護師でもあり離乳食アドバイザーでも ある
にこほっぺ 彩華さんが【ホームページはこちら】
ご自身の体験も含めて 優しく教えてくださいました♪
ママさん達も真剣に資料を見ながら聞いてくださいました✨
噛みちぎることが苦手なお子さん。
彩華さんの 必殺干し芋にトライ！
上手に噛みちぎってもぐもぐ食べられた♡
お子さんの成長も見られて、うれし！！
一緒に寄り添って一緒に考えていきたいなと思います♪
体型戻しには腹筋！？
調子に乗って 話してます（笑）
産後に気になるポッコリお腹。
これって脂肪？
いいえ、筋肉が伸ばされてうまく使えなくなっているから😊
内臓が支えづらくなっているから
おへそ周りだけポコッと膨らんだりしやすかったりもします。
いきなり寝たところから起き上がる腹筋やプランクで鍛えても
なかなか効果が出ないのは・・・
鍛える順番が違うから。
まずは カラダの中側を支えられるように していくことが大切。
初級編は深呼吸✨
いやいや、この深呼吸こそ難しいんです！
呼吸のしやすいカラダづくりのために
まずは伸び～～んと♪
背中バキバキママさんが多かったので
気持ちよく動いていただきました！
ぜんぜん違った！息がしやすい！
嬉しいお言葉を頂きました♪
順番・産後のポイントを押さえるってやっぱり大切だと思います😊
忙しかったり、子供のことが優先だったり
やっぱり
自分のカラダは一番後回しです。。
でも
モヤモヤしたり なんで私ばっか！？ってイライラしたり
”笑顔のママで”っていう言葉にプレッシャーを感じたり・・
ココロが整っていないときは
カラダが整っていないときだと思います。
これは科学的に証明されていること。
今しかない子供たちのかわいい瞬間を噛みしめるためにも
自分自身をいたわって、整えて ほっこりしてほしい✨
そんなきっかけに ママサロンがなればいいなと思っています！
来月以降も開催します！
赤ちゃんの救命救急や バランスボールエクササイズも行いますよ！
