産後は何年たっても産後です✨
不調・ダイエットは骨盤のせい？？
産後の骨盤矯正は全身から😊
土岐市　多治見市　瑞浪市　可児市　を中心に、
妊娠中～産後、すべての女性を訪問整体でサポートしています。
今まで何やっても変わらなかったカラダ・自分から
変わるきっかけに♪
新しいワタシ発見の　ワクワク感を✨

腹筋ばかりしていませんか？

お腹が気になって
お腹のトレーニングばかりしていませんか？

産後はまず

姿勢改善が　とても大切です！

妊娠中、大きなお腹を支えるために
姿勢戦略が変わります。

背中を後ろにそらせた　スゥエイバック姿勢　となる場合が多く

骨盤も
前に倒すように戦略をとる方
後ろに倒すように戦略をとる方

それぞれいらっしゃいます。

今のところ、一定の見解は見られない　とされているため
（妊娠・出産期の理学療法理学療法：須永　康代＊―臨床・研究・教育　26：11-15，2019）

お一人お一人　どのような姿勢戦略をとっているのか　評価を進めることは
とても大切なことだと思います😊

多くの方をみせていただいた印象としては

産後は　骨盤が後ろに倒れている方が多いと感じています。

スゥエイバックとなる方が多く

腰痛・背中の痛みの訴えが多く聞かれています。


妊産婦のマイナートラブルとして腰痛は最も多く、
妊婦の 60 ～ 70％、褥婦の 40％
産後 1 年以上で 67％
産後 24 か月で 21.1％ が罹患し、長期的に継続する場合もある。

骨盤帯痛の罹患率は妊婦の 16 ～ 25％
産後 2 年まで継続する場合が 5～ 8.5％ と報告されている。
【妊産婦に対するウィメンズヘルス理学療法 * 平元奈津子 　　　理学療法の臨床と研究 27：15-20，2018】