産後は何年たっても産後です✨
不調・ダイエットは骨盤のせい？？
産後の骨盤矯正は全身から😊
土岐市 多治見市 瑞浪市 可児市 を中心に、
妊娠中～ 産後、すべての女性を訪問整体でサポートしています。
今まで何やっても変わらなかったカラダ・自分から
変わるきっかけに♪
新しいワタシ発見の ワクワク感を✨
家族で登山 金華山へ
子供たちの体力づくりもさせたい！ との意味も込めて
ちょくちょく 山に登りに行きます。
現代の子供たちの体力は
1964 年から 1975 年頃にかけては顕著な向上傾向にあり，1975 年頃から 1985 年頃までは停滞傾向にあり，それ以降は低下傾向にある（文部科学省，2002）．
＜小学生の体力・運動能力における時代コントラストの検討 與儀 幸朝 國土 将平 発育発達研究 第 69 号 2015；69：1-13＞
とされており
いまだ１９８５年水準に至っていないようです。
スポーツ少年団などで良く運動する子と
ほとんどしない子 の二極化 が進んでいる ともされていて
カラダづくりに関しては 親が何とかしなきゃいけない時代なのかもしれないですね💦
昔は 田んぼや畑で 泥だらけになって遊べたけれど
今周りの環境的には 遊び場も少なくなっており
公園くらいしか遊ぶところが無くて。。
スポーツも大切ですが
いろんな経験や発想が生まれるように 「遊んでほしいな」と思います。
母の体力もつけておかなきゃ😂どんどん成長する子供たちと楽しめるように
自分のトレーニングにもなってよかったです～！
金華山へ
岐阜県民ですが 初めての金華山⛰
ロープウェイで上まで登ることも可能です！
【ホームページはこちら】
今回は 上まで歩いて上ることに！🔥
こんな高いところまで行けるのか！？ と思いましたが
頑張りました～！
登りは
めい想の小径 からスタート！
登山コースは 何度によって いくつかに分かれています
めい想の小径 から 途中
馬の背登山道 へ分かれる道がありましたが
無理です。
がツボでした 😂
もう少し経験を積んでチャレンジしてみます（笑）
初心者向けとはいえ
なかなかの 登り💦
一歩一歩 進んでいきました。
子供たちは 思いのほか元気で
なかなかのハイペースでどんどん進んでゆく～！！
強くなったなぁ と思います✨
岐阜城まで登り切って
1時間7分 でした。
なかなかのハイペースだったようで、私も汗だくでした😂
瞑想の小径から登り切ると、岐阜城の入り口につきます。
頂上について 360度パノラマビュー という感じじゃないんだ(笑)と思いましたが
そういう登山じゃないので😂
岐阜城の中も 見学して
☝信長っぽい！
上からの
眺めはとってもきれいで
信長公も こうやって 天下を治めていくにはどうしたらいいのか
考えたのかな～なんて思ったり(笑)
反対側へ降りていくと
やっと全貌を見ることができました！
きれいすぎて 作り物というか 絵で描いた 背景みたい(笑)
壮大でかっこよかったです！
すぐ下には リス園 があります♪
おとなしくて かわいいリスさんがたくさん！
手袋の上に トウモロコシとピーナッツのブレンドした粉を
乗せてくれます。
食べに来てくれる様子がかわいい♡
11時半ごろに リス園に入ったのですが
お腹がいっぱいで食べない子も多いかも との説明でした。
確かにがつがつ来る感じではなかったですが
食べに来てくれて ♡ かわいい♡
朝早い時間に行く方がいいのかなと思います♪
帰りは 七曲登山道から。
このルートは
整備されていて 下りやすかったです。
家族向けなようで
小さなお子さん 年少さんくらいかな？ も
ご家族と ゆっくり 休憩しながら 上ってきていましたよ♪
25分くらいで 下ることができました！
程よい疲労感 で
とても充実した 岐阜城でした。
途中何度も
「ママ、へばってるでしょ～？！ ママ遅いよ～😝」と
息子に言われて
ちょっと カチン と来たので(笑)
たくさん子供たちと経験を重ねて楽しむためにも
自分の体力づくり 楽しんでいこうとお思います！
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