産後は何年たっても産後です✨
不調・ダイエットは骨盤のせい？？
産後の骨盤矯正は全身から😊
土岐市　多治見市　瑞浪市　可児市　を中心に、
妊娠中～産後、すべての女性を訪問整体でサポートしています。
今まで何やっても変わらなかったカラダ・自分から
変わるきっかけに♪
新しいワタシ発見の　ワクワク感を✨
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茶臼山で星空観察＆日の出を見にいこう！

雪が降る前の新月は　きっとこれが最後だ！
子供たちに　冬の星空をみせてあげたい！

パパの提案に　よしいくぞ！　と朝3時30分に出発！

愛知県豊根村の茶臼山高原　には　展望台があるので　そこを目指していくことに✨

朝型にして　本当に良かった　と思うこの頃です。

子どもが小さい頃は
がんばって寝かしつけして　そこから這い上がって
家事して、自分の時間を作って・・
12時ごろに寝て
朝起きる。

そんな生活をしていましたが
どうしても　スマホやテレビを　寝る前に見てしまうし
夜は自分で制限をかけないと　比較的　永遠に起きてしまいがちなので

寝かしつけから　這い上がらない　事に決めました。

そのあとのほうが　寝かしつけ成功率が上がった気がしています。
むしろ　セルフねんねに近いくらいで

ねかしつけしているときは　「自分時間が短くなってしまう・・」と焦ったり少しイライラしながらでしたが
もう一緒に寝ちゃえ～　なので
子供たちも安心したようです。

代わりに　朝の時間を自分時間としています。

今は　4時起き。
朝は静かで　コーヒーを飲んだり　ストレッチや筋トレをしたり
ウォーキングに出かけたりします。
夜だと、お風呂に入れてしまうので　ウォーキングなんてできなかったけれど。

朝少し運動することで　頭もさえて　家事もはかどるんですよね😊

少し話がそれましたが・・

早起きは得意なので　朝3時30分出発も　それほど　苦ではございませんでした✨

まさかの　強風＆雪！

土岐市から　約1時間半　5時ごろ到着🚗
駐車場の周りにはまさかの雪が積もっていて

おぉ～さすが山の上だ　と思っていましたが
寒さ対策は　やりすぎだろう　というくらいにしてきたし
風も天気も穏やか✨

霧が濃くて　（いや、雲の中だったのかも）星空は　あまり見えなかったのですが・・(´;ω;｀)

茶臼山高原スキー場横の坂を上っていくのですが
そこにも雪が積もっていたけれど
歩けない感じではなかったので

行ってみるか～！　と登っていくと

展望台付近になってくると　次第に　風が・・・Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！

そんなに遠くないのに～！！100ｍくらいなのに！

子供たちも　怖かったと思います。。
息子が　変な歌　（笑）　を歌ってくれていたので　安心させてもらいましたが
私たち夫婦も　これは大丈夫か・・　とすごく心配でした。。

戻るより　展望台まで行った方が　風をよけられる！
何とか頑張れ！！

到着して　不安だった気持ちも　あったけれど
暖かい飲み物を飲むと
ホッと落ち着く。
子供たちも　元気になるのが　目に見えてわかって
私たちも安心しました(´;ω;｀)

たどり着いた展望台では　風もよけられて　ほっと一安心。

歌を歌っていた息子君も

風がくると　心臓がドキドキする

と教えてくれました。
これも一つの経験かな(´;ω;｀)怖い思いさせてごめんね💦

手を合わせ　山の神様　風の神様に　思わずお願いしてしまう感覚。
いつもはボタン一つで　あたたかくなる空間にいられるけど
家族みんなで何とかしなければいけない　状況。

生きる　ってこういうことなのか　と　実感しました。

感覚　って　置き去りにしがちだけど
いつも生ぬるいところにいたんだなぁ　と。。😂

子供たちも一緒に　　レベルアップだね！！　と笑いあえて
良かった(´;ω;｀)

歌を歌ったり　面白い話をしたりしながら
ご来光を✨

12月1日　の朝日は　とてもとても　美しく
太陽の恵み　と　安心感　に　心から　感謝でした。

太陽が出ると　風もすぐにおさまり
無事に下っていくことができました。

レベルアップした子供たちは

ちょ～たのしい～！！　と

歌って踊って　叫びながら　走って坂を下ります。

ドキドキ怖かったけど　伝説のお出かけになりました😂

皆様は　10月の新月に　ぜひお出かけくださいませ(´;ω;｀)
11月は　もう　積雪の恐れありありありです。。

香嵐渓のもみじ　素敵でした

帰りは　香嵐渓へ。

この時点で　まだ朝8時。早起き最高！！

新聞に掲載された後だったようで　すでに　満車＆渋滞！！
運よくすぐに停められたけれど　みなさん　動き始めが素早いです～！

まだ　緑のもみじもありましたが　美しく♡

水にうつる　紅葉も　とってもきれいでした！

やっと　10時半（笑）

おなかもすいてきたので　　おひるごはんとして　モーニングを食べに。
もうなんだか　めちゃくちゃですね😂

鞍ヶ池公園　【ホームページはこちら】からすぐの
山cafe　さんへ。

鞍ヶ池公園は　室内で遊べるところもあるので　小さなお子さんもお勧めです✨

山cafe　【Instagram】【ホームページ】

モーニングは　土日祝だけなので　お気を付けて😊

子連れだったからか　個室に通していただけて　助かりました。

入口すぐ上に　お星さまが　たくさんあって
インテリアも個性的で　みているだけで　楽しい！

息子君大好きな　クリームソーダは　立たないと飲めないボリューム感😂
めちゃくちゃ喜んでおりました～！

ボリューム満点！　フレンチトースト
トーストセットも　パリフワ　でおいしかった♡

小5　の娘には　ドンピシャだったようで。もうお年頃ですね。
オシャレカフェ、また行きたい～！と言ってくれていました😊

子供たちと全力で　楽しむことができる自分でいること
大人になっても　新しい経験をさせてもらえることは　子育ての醍醐味だなと思います。

私もまだまだ　成長できる。
自然の怖さと　素晴らしさと
家族のありがたみと
子供の成長と

いろんなことを感じた1日でした✨

怖かったぁ～（笑）

about me

岐阜県土岐市からご自宅へ　訪問整体YUHCA　代表　ヒサコ　です。
理学療法士として　病院・在宅の現場で多くの患者さんをサポートしてきました。
時間が無い、外出が大変！でご自身のカラダケアを後回しにしてほしくない、という思いで
訪問させていただいております。
溢れる情報の中で　結局どれ！？　と焦るより
自分のカラダを知ること　習慣をちょこっと変えて　カラダもココロも前向きに
自分を大切にできる女性を増やしたい　と活動しています。