産後は何年たっても産後です✨
不調・ダイエットは骨盤のせい？？
産後の骨盤矯正は全身から😊
土岐市　多治見市　瑞浪市　可児市　を中心に、
妊娠中～ 産後、すべての女性を訪問整体でサポートしています。
今まで何やっても変わらなかったカラダ・自分から
変わるきっかけに♪
新しいワタシ発見の　ワクワク感を✨

骨盤矯正は必須？意味ない？

”産後　骨盤矯正”　で検索をかけると
どちらの意見も出てきますよね。

注目を集めている施術ですが、一方で「意味がない」という声も耳にします。一体どちらが本当なのでしょうか？

この記事では、いわゆる骨盤矯正の必要性や効果、そして「意味がない」と言われる理由について詳しく解説していきます。

骨盤矯正とは？

そもそも

「骨盤矯正」は、医学用語ではありません。

一般的には”歪んでしまった骨盤を正しい位置に戻す施術”として使われている言葉ですが

正直私は

骨盤矯正　という　言葉を　使いたくない！　（笑）

分かりやすいので　使わせていただいてはおりますが・・

骨盤は体の土台のようなもので、
骨盤が歪むと、姿勢が悪くなったり、腰痛や肩こり、冷え性などの原因になることがあると言われています。

なぜ骨盤が歪むのか？

骨盤が歪む原因は様々です。

• 姿勢が悪い
• 同じ姿勢を長時間続ける
• 運動不足
• 出産
• 交通事故
• ストレス

これらの原因が積み重なることで、徐々に骨盤が歪んでいく　とよく書かれていますが・・

が！しかし！

左右完全に対称　なんて人はいないはず。

心臓は左側

肝臓は右側

お腹が大きくなると少し子宮は右に寄りやすく

右側の腎臓のほうが大きくなる子宮の影響を受けやすいと言われています。

 

ね、みんな左右非対称なのよ。

 

そもそも、「骨のカタチ」自体が左右非対称　という論文も発表されています。

大切なのは

歪み　によって　どんな影響が出ているのか　を見極めること！

 

歪み　もあんまり使いたくないけど🤣

 

歪みそのものが悪いわけじゃなく

その程度や他の部位への影響が大切です。

 

 

骨盤矯正はしなくていいの？

出産時　赤ちゃんの通り道を広げてあげるために　骨盤は確かに開きます。

「骨盤が10cm開く」という記載を目にしたこともあり・・びっくりでしたが😂
10cm開くのは　子宮口。

骨盤は　恥骨結合が　1cm⇒1.7cm　へ
左右のASIS（骨盤前側の出っ張り）どうしの間が　＋2㎝広がる　　と言われており

つまり、スマホの厚さ分ぐらい。

骨盤は　3つの骨で　できており
靱帯でお互いを結び付けている

もともと強固で動きの少ない関節どうしです。ガチッ　と固まっているわけではなく　動きはごくわずか　ですが　動きがもともとあるものです。

靱帯が徐々に緩んで
着物の帯を緩めるように　骨盤が　”動きやすくなっている”のです。

産後　4～12週で元に戻ると言われています。
特にその間の　産後4～8週（産褥期と呼ばれる時期）は

 

姿勢が崩れていたり左右非対称の動きを多くしていると
骨盤がいつも以上に動きやすくなっているから

重力に　逆らわないように　できるだけ寝て過ごしたりして

少し気を付けられるといいですね♪

産後1週間で　靱帯が強さを取り戻し、カラダがちゃんと治そうとしてくれています。

しかし
妊娠中　産後にかけて　姿勢　が変わります。
骨の位置関係　だけではなく
周りの筋肉や　組織も

使いやすかったり　使いにくかったり　しているんです。

そのバランスを整えてあげることは　とても大切なことなんですね！

”骨盤だけ”　と思っていませんか？

骨盤矯正　という名前から　骨盤だけ触ってもらえばいい　と思っていませんか？

骨盤矯正　を　”オプションメニュー”　として　設けている整体サロンも
あると思います。

そうなんです！

オプションなのです！

確かに　骨盤回りのケアはとても大切。
だけど

体はつながっているので
骨盤だけ触っても
”意味がない場合がある”　のです。

この方の場合　産後3か月でしたので
もちろん骨盤回りも確認させていただきましたが

股関節　と胸周り　が　とても大切な部分でした。

骨盤の歪み　がどのように影響しているのかな？
その時　カラダなどんな風に反応してくれるのかな？

体の状況を紐解いていくことが　大切だと思っています。

なんなら、

 

　足首が　関わることもあって

足首を動かすことで骨盤も整うと

いわゆる骨盤矯正（骨盤の歪みを修正する）が足首矯正　になってくる！（笑）

 

こうすると

イメージ変わってきますでしょうか😊

 

📌骨盤締めないと　固まって動かせなくなります
📌骨盤が動かせる産後6か月までに骨盤矯正しないと戻りません
📌骨盤がゆがむとすべての不調の原因に！

こんな謳い文句　があれば

 

 

・・・ん？

と思ってみてください。（笑）

整えてもらうだけでなく姿勢や動き方も関わる

骨盤矯正に行って

骨盤を触ってもらったから
産後のケアは　コンプリート！

でも　また　不調が・・　ということは無いですか？

体は　今までの　生活習慣の積み重ねです。
同じ動き、姿勢をしていたら
戻ってしまう。

特に産後は　大きな体の変化があり
使いにくいところ　筋肉が引き延ばされていること　もあり

不可逆的な　変化もあります。

 

でもこれは　ネガティブなことではなく
体の変化に気づけるチャンスですし

新しいワタシ　を作っていく　チャンスです。

 

姿勢　動き方　簡単なトレーニング（汗をかくほどやる必要はないんですよ✨）
皆今までの動きや生活習慣は違うのだから

みんな　それぞれ　違うはず。

ネットで調べて　皆が効果があった！　というものを探すよりは
（これ、膨大な数出てくるから　それだけで時間無くなる😂）

ワタシに必要なことを　1つずつ積み重ねていく。

これが結局　一番の近道だと思います。

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