産後は何年たっても産後です✨
不調・ダイエットは骨盤のせい？？
産後の骨盤矯正は全身から😊
土岐市　多治見市　瑞浪市　可児市　を中心に、
妊娠中～ 産後、すべての女性を訪問整体でサポートしています。
今まで何やっても変わらなかったカラダ・自分から
変わるきっかけに♪
新しいワタシ発見の　ワクワク感を✨

産後のピーマン尻何とかしたい

お尻がたるんだ気がする
ズボンがお尻で引っかかる
トレーニングしているのに　四角いお尻が完成しちゃった

こんなお悩みありませんか？

妊娠中　10か月かけて
お腹が大きくなり

子宮が大きくなる　だけではなく

姿勢が変化します。

これは悪いことじゃない、
お腹を支えるための　大切な変化ですね！
10か月かけて変わったカラダです。
10か月かけて戻していくつもりくらいがちょうどいい😊

筋トレの前に姿勢改善

姿勢が変わるとき　日本人の多くはお腹を前に突き出すような
すぇいバックとよあれる姿勢になっています。

この時お尻は

後ろに倒れる格好になるんです💦

この姿勢でいると

お尻を後ろに倒していく力が働く

ハムストリングス
大殿筋

の筋肉の長さが短い状態が続くので
硬くなりやすくなります。

硬いから　またより　お尻を後ろにたおして・・
の繰り返しになりやすいんですね💦

だからまずは

ほぐすこと

骨盤矯正すればお尻上がる？

そもそも　人間のカラダは　左右非対称。
骨盤の形も　左右非対称。

骨盤の真ん中　という定義はありません。

どこが正常ですか？
何センチくらいの幅ですか？

 

とききたくなるけど

骨盤の形って　人の顔がみんな違うように
違っていて

その方にとっての　いい動きが出せる位置

というところが理想なのかなと思います。

お尻が垂れている　のも
骨盤が広がったから　ではなく

筋肉が動かしづらい状況になっているから

という方が　しっくりくるかな　と😊

わかりやすいように”骨盤矯正”という言葉を
使わせていただいておりますが

骨格だけでなく
姿勢のとりかた
お客様の感覚
筋肉

総合してみていくことが大切かと思います♪

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