産後は何年たっても産後です✨
不調・ダイエットは骨盤のせい？？
産後の骨盤矯正は全身から😊
土岐市　多治見市　瑞浪市　可児市　を中心に、
妊娠中～産後、すべての女性を訪問整体でサポートしています。
今まで何やっても変わらなかったカラダ・自分から
変わるきっかけに♪
新しいワタシ発見の　ワクワク感を✨
【骨盤矯正についてはこちら】

肩こりと目の関係。

この記事を読むと

もんだり、ストレッチしても治らなかった
肩首のコリに対して新しい視点ができます✨

肩首の凝りでお悩みの方も多いかと思います。

マッサージに通ったり、ストレッチをしてもなかなか良くならず、それでも授乳や抱っこは毎日繰り返される…

踏ん張るしかないなと思っていませんか？

訪問整体YUHCAでは

肩首の痛みでこられる方も多いですが

本当の原因はここではなく

肋骨の硬さやお腹の力が入りにくいことである方が多くいらっしゃいます。

ほぐしてもまた繰り返してしまってはもったいない💦

お腹のトレーニングや肋骨周りのストレッチ・お腹の皮膚をしっかりと伸ばすことなどをお伝えさせていただいています。
また、他にも実は

目との関係

があるのです。

ちょこっとトライ！

目をつむって、首の後ろに手を軽く当ててみましょう。

目をつむったまま右左と眼球を動かしてみてください。
今触っている辺りに少しだけ筋肉の収縮を感じるのではないでしょうか。

実は首の後ろの後頭下筋群という筋肉は
目の動きに連動して動きます。
筋肉が繋がっているわけではなく、
神経的な繋がりで首の後ろの筋肉の収縮が感じられるのです。

首を揉んでも治らない時は目にアプローチをしてみましょう♫

育児中はお子さんが安全かどうかを常に確認して、
見るのはお子さんかスマホかテレビかごく限られているのではないでしょうか😭

広い景色を見たり、空を見上げたりなんてあんまり最近してないですよね…💦

眼球の運動が少なくなると、その分首の動きも乏しくなってしまいます💦

そこからのコリ感を感じている可能性もあるので、
目の動きを作ってみることができるといいかと思います✨

ちょこっとだけ動かすだけでも全然変わってくると思いますよ。是非お試しくださいね！

　about me

岐阜県土岐市からご自宅へ　産前産後　訪問整体YUHCA　代表　ヒサコ　です。
セラピスト紹介はこちらから
理学療法士として　病院・在宅の現場で多くの患者さんをサポートしてきました。
ご自身のカラダケアを後回しにしてほしくない、という思いで訪問させていただいております。溢れる情報の中で　結局どれ！？　と焦るより自分のカラダを知ること習慣をちょこっと変えて　カラダもココロも前向きに
自分を大切にできる女性を増やしたい　と活動しています。