骨盤だけじゃない　　足首からの骨盤歪み

土岐市　多治見市　瑞浪市を中心に、産前産後の女性を訪問整体でサポート！

体を変えて　　習慣を変えて　　心を前向きに！ ヒサコです😊

足首からの骨盤歪み

産後気になるところといえば骨盤ですよね。
でも実は、その骨盤のゆがみや左右差は
足首からきている可能性もあるんです。
　　
人間がたっているとき、支えているのは両方の足裏です。
足首の上には膝があり
膝の上には股関節があります。
股関節と骨盤はつながっています。
　　
人間のカラダは、常にバランスを取ろうとしているので
足首が歪んでいれば
それに対応しようとして、膝や股関節・骨盤も歪ませていくことになりやすいと考えます。
　　
たとえば、20年前の捻挫であっても
そのあとの足首の状態に合わせて体を使っていると
捻挫した方に体重がかけづらく、知らないうちに片方ばかりに重心が移動して
それに対応した姿勢になっていたり。
例えば、妊娠中に筋力がうまく使えず、また重みで土踏まずがつぶれやすいともいわれており
どうしても運動量が減ってしまうので、足首周りの筋力低下もあり
つま先を内側に向けて支える癖がついていたり。
　　
片側の重心になっていると、バランスが崩れて不調を招きやすいと考えています。
しかし、今までその姿勢でやってきたのに
急にこっちに体重かけてと言われても、なかなか難しいですよね💦
　　
もちろん、重心移動の感覚をつかむことも大切ですが
両方の足裏でしっかり体重を支えやすいように整えることも大切です。
　　
なので、骨盤だけを整える骨盤矯正ではなく
頭の先から足先まで全身をみて整えていきたいと思っています😊
　　
ですので、問診や施術中のお話の中でもいろんなエピソードがお聞きできるように
会話も大切にしています✨
　　
女子は、お話しすると元気になりますもんねっ(^▽^)/
　　
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