産後は何年たっても産後です✨
不調・ダイエットは骨盤のせい？？
産後の骨盤矯正は全身から😊
土岐市　多治見市　瑞浪市　可児市　を中心に、
妊娠中～ 産後、すべての女性を訪問整体でサポートしています。
今まで何やっても変わらなかったカラダ・自分から
変わるきっかけに♪
新しいワタシ発見の　ワクワク感を✨

肩こりは慢性的で仕方がない。。と思っていませんか？

肩を上げたり、まわしたりするときに引っかかる・・

もしかして

４０肩！？

と
愕然としたりΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！

実は、肩の凝りは

　結果

であることも多いんです。

だから、肩だけ揉んだり
マッサージで全身ほぐしてもらっても
また戻っちゃう。

慢性的になってしまうことは
仕方ないことは無いと考えています。

肩関節は
胸骨・鎖骨・肩甲骨・上腕骨　で構成されています。

💡胸骨と鎖骨　で　胸鎖関節
💡肩甲骨と鎖骨で　肩鎖関節

💡肩甲骨と上腕骨で　肩甲上腕関節
💡肩甲骨と肋骨で　肩甲胸郭関節
💡肩甲骨の一部分　肩峰と上腕骨で　肩峰下関節

これらの関節がうまく動く事によってやっと肩が上がるんですね！
カラダってすごい！

だから
肩の動き　だけじゃなくて

肋骨のねじれ
肩甲骨の位置

も大切になってくるんです✨

そして、肋骨って動くんですよ～！

広がったり閉じたりするのは
なんとなく呼吸で感じるかもしれませんが

左右に飛び出たり
ねじれたり　
人間がカラダを動かすうえで大切な動きです。

これが

他の部分に対して　エラーを起こした位置に
動きが出てきてしまうと

肩の痛み、コリ感として
感じているんですね。

肋骨の動きや歪み・ねじれが
肩へ影響するのはなんとな～くイメージできましたでしょうか？

肋骨には
腹筋や背筋などの筋肉がついています。
それらの筋肉は
骨盤にもくっついてくるんですね。

ということは。。

肋骨のねじれは
骨盤にも影響する

のです。

肋骨☛骨盤　かもしれないし

骨盤☛肋骨　かもしれない。
このあたりはしっかり評価させていただいております。

肋骨を修正することで骨盤も修正されることもあるし、その逆も。

ココでやはり意識していきたいのが　インナーユニットです。

カラダの大黒柱

と思っています。

産後は、大きく引き伸ばされるために、この大黒柱がぐらつきやすくなります。
骨盤のぐらつきにもつながりやすくなることも考えられますよね。

骨盤回りを
施術によって整えることも大切ですが

ご自身でもうまく支えられるように
トレーニングしていくこともとても大切です✨

トレーニングと聞くと
汗かいて頑張らなきゃいけないの！？(´;ω;｀)　と
思うかもしれませんが

姿勢の取り方
呼吸

が　コツになってきます♪

骨盤を整えること
肋骨を整えること
そして
インナーユニットをしっかり使えるようにすること

これで
慢性的な肩の痛みも　感じなくなっていけるかもしれません✨

今回施術させていただいたお客様も

肩そのものというよりは
痛みのある方と反対側の肋骨を整えたら
肩の動きが改善！

その後は、負担のかかっていた痛みのある肩回りを
ゆっくりほぐして
インナーユニットのエクササイズをしてあげたら

グルグル肩を回すことができるようになっていました😊

一つ一つ丁寧に♪

 

 

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