産後は何年たっても産後です✨
不調・ダイエットは骨盤のせい？？
産後の骨盤矯正は全身から😊
土岐市　多治見市　瑞浪市　可児市　を中心に、
妊娠中～ 産後、すべての女性を訪問整体でサポートしています。
今まで何やっても変わらなかったカラダ・自分から
変わるきっかけに♪
新しいワタシ発見の　ワクワク感を✨
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あの人みたいになりたい

 

もうすぐ選挙ですね～
国をまとめるリーダーたちが決まります。

病院で働いていた時に後輩が

選挙行ってもどうせ変わらないから俺行かないす

って言っていたら、
周りのスタッフ全員から

行かないから変わんねーんだよ！と

一蹴されていたのをいつも思い出します（笑）いい職場だったな😂

 

昔、
「新首都は東京から東濃へ」というスローガンがありました。

確かに日本の真ん中岐阜県東濃地方だけど、

東濃には東濃の良さがある

東濃地方に住んでいる私たちも違和感を感じていた方も多かったと思います。

（この辺までは余談ですが（笑））

どうしても

素敵な人や芸能人
都会
いつも笑顔で明るい人
皆の中心にいる人
便利なこと
みんながいいと思うもの

がいいとされがちですが、

それが本当に自分にとっていいとは限らないと思うんです。

どういうこと？

私はワタシ。

産後は
体型戻しや体のこと
美容について誰かがやっていること、
キレイな人がやっていることに飛びつきがちだと思います。
私もそうでした。

だけど、東京から東濃にに首都移転が難しいように、

「あの人」と「私」は違うんです。

実際に結果を出している人の真似をすることはすごくいいことだと思うけれど、
そこに近づこうとしすぎて自分を置いてけぼりにしたり

皆がいいと言っていることが良し　とは限らないと思うんです。

お友達がたくさんで　皆の輪の中心にいる　事が良し　とされているから

お友達をたくさん作って
皆の輪の中に入ろう

とみんなが努力するけれど

友達って　そんなにたくさんいる？（笑）

たくさんいた方がいい　と思う人もいれば
そんなにいらない　人もいる。

「あの人」と「私」は違うんです。

私は「あの人」になることはできないから
参考にするのはその方法だけにして、

「あの人」と「私」を比べるのをやめてみませんか？

 

ヒトと比べてしまう、それは間違いない。私もそうです。

でも、誰かと比べる時って
自分の事を見てないことが多いし
自分を下にみていることが多いと思うんです。

相手の素敵なところをたくさん見つけることって、

とっても素敵なことだと思うんですが

自分の素敵なところも意外とたくさんあるんですよ。

私は
とにかく勉強して知識を詰め込んで成果を出さないと自分にいいところなんて何もないと
思っていたし

悩むことしかしていない　と思っていました。

でも
自分が今まで考えて悩んでやってきたその経験をお客様にお話しすることって、
それだけでも力になれるんだってことが最近わかってきました。

自分は何もできてないし、悩んでばっかりだったけど、

その悩んでいたことこそが誰かのためになる。

 

あれ？これって私のいいところかな？っていう風に最近思えています。

 

「あの人」は成功していて、

いつも笑顔でキラキラしてる。

 

でも私は悩んでばかりで比べてばっかりだった。

 

 

でもちょっと自分に意識を向けてあげると

悩んでた自分も結構ありかもって思えるようになったんです。

相手の素敵なところを見るんですけど、

それはどうやって素敵になったのか？の方法だけを見る。

自分より　いい・悪い。
別にそんなのどっちでもいいんです。

今、私はここにいるっていう状況を受け入れてあげてください。

難しいかもしれないですけど、よくも悪くもジャッジしなくていい。

今の私はこうなんだっていう風にまず受け入れてあげるってめちゃくちゃ大事だと思います。

そんなの、どうしたらいいのかわかんないっていう時は

 

まず一旦自分を触ってあげましょ♡

そんな触るだけなんて何かしないと変わらないって思いません？

だけど、「手当て」いう言葉があるように
痛いところに手を当てると　痛みが引くように
医学的に科学的に証明されています。（ゲートコントロール理論）

脳にはそれぞれ　カラダの部位を感じ取る領域があり、
触ってあげることで、その脳の領域を刺激してあげるということもありますし、

自分の感覚に気づくということにもなります。

 

 

だから触ってあげて、そこに意識を向けてあげるだけでも
自分の感覚がはっきりしていきます。

産後は「ボディーイメージ」と言って、
自分の体がどうなっているかというイメージが全く変わってしまいます。

それはお腹が大きくなったり
姿勢が変わったり動き方が変わることで、

妊娠前と妊娠後とは頭の中の自分の体の感覚が変わってるんです。

加えて日常生活でも子供のこと・家事のこと、

自分以外のことに意識が向きがちになってしまいます。

自分に意識を向けることが事態が少なくなってしまって、

相手のいいところばっかり見つけて自分はダメだと思ってしまいがち。。

自分がダメだって思うってことは

自分の中にもっとこうしなきゃちゃんとしなきゃって、
もう一人の自分がいるからより自分はダメだって思ってしまうということもあるのだそうです。

いい・悪い
頑張りすぎ・頑張らなさすぎ
などなど抜きにして
まず自分の真ん中、ニュートラルを見つけに行きましょう。

頭のてっぺんから足の先まで、まずは自分の体を触ってあげてみてください♡

頭を触る時はよしよし頑張ってるね。
顔を触る時は今日もいい感じに口角あげていこう。

首や肩を触る時はお疲れ、ワタシ。

背中を触る時はぎゅーっと自分を抱きしめてあげてください。

足を触る時はたくさん歩いていろんなところに連れて行ってくれてありがとう。

そして、足先をゆっくり触ってあげましょう。
心臓から一番遠い、足先は秋冬にかけて冷えてきがちです。さわってあげると少しポカポカしてくる感覚があるかあると思います。

「気づきのリリース」と言って、
体がそこに気づいてくると血を流して行って温めてくれるんですね♪

体って不思議！

スピリチュアル？😂
不思議なことは分かりませんが（笑）

これは科学的に証明されてること。
頭から足だけまで自分を触ってあげて、まずは自分を感じてあげましょう。

自分を認める、というか「認識する」。

とりあえず、自分はここにいるということを認識してみてください✨

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