骨盤　といえば！　世界的に有名な　ダイアンリー　先生のセミナーを受講した　東海地方のセラピストで
集まって復習会　を兼ねて
お互いのカラダを整える会。

ダイアンリー先生のセミナーの内容は　ほかの人にはお伝え出来ないので
受講した人どうして復習会です。

カラダから　原因を見つけ　統合させて解釈していきます。
痛みがあるところを施術するだけではなく

どうしてそれが起こったのか　をひたすら考えます。

上半身　胸周りがゆがみまくっていた

左が施術まえ。
上半身がなんだかこわばっているのが分かるでしょうか。

なんだか　あしもとがグラグラしていて支えきれず
上半身を常にこわばらせているのは分かっていたけれど
どうしていいのか　自分ではわからずでした。

背中・首肩の凝り感は定期的にでやすいので
ストレッチや自分でもリリースをして対処するのですが

これでは　根本原因が解決しているわけじゃない。

”また戻っちゃう”ってやつですね。

後ろから見ても　上半身が右に寄っていたのが分かります。

背中　肩腰首　が辛いから
そこをほぐせば　確かにまっすぐにはなってくれると思います。

でもそれでは”また戻っちゃう。”

産後　ウォーキングやランニングをすると　右のお尻が痛くなってしまったり
右足首を回すと　ゴリゴリ言い出す。

産後から気になり始めていました。

右の足首は　小学生の時に自転車で転んで骨折していたのですが
産前はあまり気にしていなかったんです。

産後から　アライメント（骨の位置関係）が悪いなぁ・・・と思っていました

やっぱり

右の足首が支えづらくなっていて

股関節でカラダを支えることができなくて

下半身がぐらつくから
上半身で　ぐっとこらえて　姿勢を保っている

というのが原因のよう。

今回は　上半身一切触らずに　　の写真　右側のような姿勢になっています。

右の踵が内側に向いてしまっているのが分かりますか？
右の脛の骨が何もしなくても外側に　コロン　と倒れてしまうので
施術してくれた先輩が手で支えてくれています（笑）

よくあるコレ

骨盤の歪みですね　ってやつ。

私の場合は
右足首の骨折からの影響で　脛の骨が　外側にぐるん　とねじれやすくなっているからです。

骨盤は　足首修正したら　整いました。

整えるだけじゃない

整えてもらうと　すごく立ちやすいし　姿勢もよくなってスッキリ！
カラダを支えている　という感覚がすごくよくわかりました。

でもしばらくたっていると　徐々に戻ってゆく・・
早い（笑）

お腹のインナーユニットも　背中のこわばりが強くなるとなかなか入らなくなってしまっていました。

立ったときに

○踵で床をおす感じ
○うなじから伸びあがるような感じ
○背中を床からの力が通っていく感じ

を感じると

お腹・足の付け根の筋肉（腸腰筋）がしっかり働くのがよくわかりました。

ほぐしたり　リリースしたりする前に
カラダを適切に動かすだけでも　姿勢も体感も変わるのです

オンラインセッションでは　必要な動きを理解していただきながら
すすめていくようにしています。

セッション後はカラダが軽い感覚がよくわかっていただけると思います！

こわばっていた背中の力が抜けて
適切に　インナーユニットに力が入ると　とても居心地が良くなります。

カラダの使い方　をしっかり理解しておくこと。
これが本当に大切です。

上手に　運動できなくていい
キレイなポーズが取れなくてもいい。

今のご自身に必要なことを　一緒に進めていきましょう！