産後は何年たっても産後です✨
不調・ダイエットは骨盤のせい？？
産後の骨盤矯正は全身から😊
土岐市 多治見市 瑞浪市 可児市 を中心に、
妊娠中～ 産後、すべての女性を訪問整体でサポートしています。
今まで何やっても変わらなかったカラダ・自分から
変わるきっかけに♪
新しいワタシ発見の ワクワク感を✨
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出産祝いに と YUHCAのプレゼントチケットをご利用いただき
本日
産後ママさんのご自宅へ
訪問させていただきました！
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産後に 授乳していれば 体重が落ちるって聞いたのに～💦
確かに、そう聞きますし
産後の体重戻しはとても気になるところですよね(´;ω;｀)
妊娠中は お腹が大きくなっていくために
運動がどうしても制限されますし
全体を通しての運動量も 少なくなってしまいます。
産後は、ご自分のカラダを休めることも大切ですし
産後８週くらいまでは 産褥期 と言って
できれば
重力に負けた状態（寝た姿勢）をとっていただく事を優先に
していただいたほうが
カラダの回復は促される と言われています。
しかし！
そうすると、消費カロリーが稼げないし
筋力低下も心配だし
体重が落ちない～！！ と
焦る気持ちもとてもよくわかります(´;ω;｀)
産後は カラダの大きな変化があります。
動かしにくくなっている筋肉や神経もあります。
捻挫や骨折の後は
まずはしっかり休む ⇒ ゆっくり固まっているところをほぐしながら動かす練習をする ⇒ 鍛える
の順番ですよね。
産後も同じです。
まずは整えてリセットしてから 動き出す
事が大切だと思います♪
カラダは とてもよくできていて
適切な姿勢がとれていたりすると、筋肉も効率よく動いてくれるのです♪
そうすれば
毎日の姿勢が 筋トレになり
毎日の動作が エクササイズになる✨
ホントに～？ と疑いたくなることですが
これなら 一生続けられる 運動 じゃないですか？
そして、だまされたと思って １週間姿勢に気を付けて動いてみてください😎✨
新しいワタシ発見のワクワク感を
美容院に行った後のような
素敵なお洋服を買った後のような
ネイルを変えた後のような
プロにメイクしてもらった後のような
まつ毛をクルンとあげてもらった後のような
久しぶりにヒールをはいたときのような
あれ、ワタシ もしやいい感じ？
っていうわくわく感を感じていただきたい。
ヒサコサンは ヘアカットも
コーディネートも
ネイルも
まつ毛も
できないけど
カラダを整えることでは
プロとして 誠心誠意全力で サポートできる。
自分のカラダを 整えることを
頑張らないで ちょこっとだけの習慣を変えることで
ココロが前向きに なっていただけますように
今だけの時間を楽しむ
子育てって 【大変】が フォーカスされがちだけど
泣いてる顔がかわいくてついつい泣かせながら動画とっちゃったり
ママカワイイ～ の一言に ウキウキしちゃったり
膝の上にちょこんと乗りに来ただけで キュゥゥン♡ってしたり
パワーをもらえることたくさん。
だから 楽しめる自分でいてほしい。
そのためにはまずはカラダから だと ホントに思うのです。
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