産後の骨盤矯正は骨盤を締めるだけじゃない

    以前の投稿で ◎骨盤は大きく開くわけではない ◎産後自然に戻る とお伝えしました。
    でも、なんだか歩くとグラグラする・・ 履けていたズボンが入らない・・
    こんなお悩み=骨盤の開き と、 捉えがちではないでしょうか。
      グラグラ感じるのは「開いている」のではなく 出産するために、骨盤が動きやすくなるように「動きやすく」なっているんです。
      10か月かけて大きくなったお腹、赤ちゃんや羊水で重たくなったお腹を 今までと同じ姿勢でさせるのは難しいです。
      荷物持つとき 少しカラダ反らせますよね?
      その時に合わせた体の使い方を していたので
      産後はまた 赤ちゃんがお腹にいないときの体の使い方 育児に合わせた無理ない体の使い方 をしていくと らくにすごせるんじゃないかなーと 思っています😊
    それが骨盤ケアだと考えています。
    骨盤を ぎゅっと締めればOK!ではなく
    使うべきところ 使いすぎてるところ 硬すぎているところ 弱いところ
    それぞれを【⠀使いやすく 】 調整していくことが 【骨盤ケア】かなと 考えています😊
    何より お母さんの体に 負担がないこと
    それが、子育てが楽しい に 繋がっていくと 考えます🥰
    自分ケアも子育てのうち🍀