産後は何年たっても産後です
産後の骨盤矯正は全身から
理学療法士資格保有
土岐市 多治見市 瑞浪市 可児市 を中心に、妊娠中・産後・一般女性のお悩みを整体でサポートしています。
骨盤矯正に行かなきゃ！と焦っていませんか？ご自宅へ私が駆けつけます(^▽^)
昔から乾燥肌で
学生の頃は口周りが粉ふいていて(´;ω;｀)
それなのに
肌を触ると毛穴がざらざらする感じ
ほうれい線は 20代のころから気になっていて
ずっとほっぺを膨らませていました（笑）
いきなりお肌の話？って感じですが
「カラダの仕組みに正直に」
整えていけば楽に過ごせる
といつも考えて施術させていただいていますが
体の中や
お肌も
同じように「カラダの仕組みに正直に」がシンプルでいいのかなと思うお話です😊
パンって食べるとなんだか罪悪感・・(´;ω;｀)
でも
「腸にいいパン」をつくってマルシェなどで販売されている方が
多治見市にいらっしゃいます✨
Instagramはこちら
初めは、パンがおいしい！からのつながりだったのですが
腸内細菌をいいバランスに整えるパンということから
お話を伺いました😊
これがまた、マニア中のマニア（笑）
論文やいろんな著書から信頼性のある情報を教えてくださいます。
よく聞くようになった
「腸内細菌」
／
悪玉菌と善玉菌
ヨーグルトがいいらしい
納豆食べるといいらしい
＼
そんな情報がたくさんあるけれど
めちゃくちゃ勉強されている方からお聞きすると
結局のところ
私たちが知っている情報は 表の表。
腸内細菌は たーーーーっくさん種類があるので
食べ物で整えようとすると
「自分のカラダに合っているか」がかなりカギになるみたい。
免疫を高める乳酸菌
睡眠の質を上げる
便秘改善
などなど いろんな効果がある商品が出ていますが
それだけ 菌の種類に合わせて 効果が違っていて
自分に合うかどうかもそれぞれみたいなんです。
かいつまんでみると
腸内細菌が エサ（主に食物繊維）を食べると
”生産物質”っていうやつを出すらしいです。
こいつが大事！
いわゆる、”ホルモン”みたいな感じで
”菌”そのものがいい働きをするわけではなく
菌が出す”生産物質”がカラダにとっていい働きをしてくれるんだそう。
ワタシも乳酸菌生産物質を取り入れるようになってから
花粉症の症状が軽くなったり
便通が良くなったり
風邪をひきにくくなりました。（なった気がする。個人の感想です。）
そういえば、この1年
息子が1日高熱を出しただけで
家族みんなコロナにもインフルエンザにも
かからず過ごせました😊
もちろん、
この生産物質をがすべてというわけではないと思うし
睡眠
運動
食事
冷えないように気を付ける
など日常生活を一番大切にしています。
ただ、サポートはしてくれているのかなと
感じています。
一番効果を感じているのは
お肌です✨
美肌菌化粧品を使った育菌サロンさん（Instagramはこちら）
今までは
乾燥するから水分を補う
しわが気になるから ハリを出す化粧品を使う など
【補う】ことをメインに考えていました。
でも
自分の【美肌菌】を育てることで
自分自身のお肌のパワーを引き出すことができる。
確かに
カラダの仕組みをうまく使っているんだなと感じています。
カラダは自分でどんどん組織を作って
不要になったら排出するはず。
その仕組みを促してくれるそうです。
洗顔・クレンジング・化粧水・乳液・美容液・クリーム・・
どんどんアイテムが増えていっていたけれど
今は
洗顔とクリームだけで
行けそうな感じになってきました！
ファンデーションもいらないんじゃないかなって
思ってます✨
歳を重ねるごとに、アイテムが減らせる…
この会社儲けるつもりあるのかな(笑)
朝洗顔のときに
お肌を触るのが嬉しくなってきています☺️
私からもご紹介できますので
気になる方はお声がけくださいね♫
育菌化粧品・乳酸菌生産物質について
研究・販売している会社はこちら【アースフレッド株式会社】
