産後は何年たっても産後です✨
不調・ダイエットは骨盤のせい？？
産後の骨盤矯正は全身から😊
土岐市　多治見市　瑞浪市　可児市　を中心に、
妊娠中～ 産後、すべての女性を訪問整体でサポートしています。
今まで何やっても変わらなかったカラダ・自分から
変わるきっかけに♪
新しいワタシ発見の　ワクワク感を

妊娠中のママのカラダの変化

母親教室などが　産婦人科や保健センターで
開催されていると思います😊

そこで

ママ自身のカラダの変化って　聞いたことありますか？

出産を終えた方も　知っておくと
納得～！　と思えるところがあるかもです✨

先週日曜日

所属する　東海ウィメンズヘルスサポート研究会【ホームページはこちら】にて

妊娠中のカラダの変化と注意点のセミナーが開催されました。

 

元気そうに見える妊婦さんも　カラダの大きな変化がありますし
産後も　すぐにカラダが戻るわけではない事
骨盤ばかりが変化するところとは限らない事

を再認識させていただきました。

毎年春一番は　この「リスク管理」のセミナーとなっています。
たくさん民間でも　妊産婦さんのケアをするところが増えてきました。

妊婦さん、赤ちゃん、ご家族の気持ちを大切に　守るためにも
セラピストとして　責任を持っていきたいところです。

 

 

ママのカラダの変化　筋骨格　姿勢編

○子宮が大きくなるため　空間を作るために　肋骨が開く
（アンダーバストは臨月で10CMほど大きくなると言われている）
○横隔膜は4㎝ほど上昇する
○お腹が前に大きくなるためバランスをとるために姿勢の変化が見られる
（姿勢の取り方は人それぞれ。でも多いのは　スゥエイバック　と呼ばれる姿勢です。）

 

このスゥエイバックが産後も残りやすいために
体重を減らしても
骨盤ベルトで骨盤締めても（骨盤ベルト使い方は注意してね）

下腹が戻りにくい・・と悩まれる方が多いです💦

姿勢の取り方で全然違う！

※お腹膨らませてないですよ（笑）

だからまずは、無理なく正しい姿勢をとれるようにカラダを整えることがとっても大切✨

 

 

ママのカラダの変化　循環器編

○血液は”薄く”なる
○血液量は増える

妊娠中は、ママのカラダから赤ちゃんに
栄養・酸素を送ってあげなければいけないので

カラダの中身　も変わるんです。

血管に関しては☟

なので、ちょっと血液の濃度が薄まるイメージなんですね。

相対的に貧血気味になりやすい💦
私も鉄剤飲んでいました(´;ω;｀)

そして、出産に向けて　血が止まりやすくなる　機能が働きます。
産後、血が止まらないと大変ですからね✨
カラダは準備してくれている！

逆に言えば、血液が固まりやすいので
水分をしっかりとったり、

筋肉を動かして血流を促したりする　事が大切です♡

ママのカラダの変化　呼吸器編

○胸式呼吸になる
○肋骨の柔軟性がカギ

これはネガティブなことじゃなく、素敵なこと。

見た目を産前に戻そう！！体型戻しを！　と
ダイエットや整体に通うことに焦らないで

産前に戻そう！　として
産前と同じことをしてはいけない事は
なんとなく　これだけの変化があると　感じられるかと思います。

産後の新しいカラダを作っていこう！

と思っていただけると嬉しいです♪

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