産後は何年たっても産後です
不調・ダイエットは骨盤のせい？？
産後の骨盤矯正は全身から
土岐市 多治見市 瑞浪市 可児市 を中心に、
妊娠中～ 産後、すべての女性を訪問整体でサポートしています。
今まで何やっても変わらなかったカラダ・自分から
変わるきっかけに♪
新しいワタシ発見の ワクワク感を
授乳すると秒で背中が痛くなる
授乳時の背中の痛みのお悩み よくいただきます
妊娠出産時には
骨盤が開く のではなく
筋肉が 使いづらくなります。
骨盤は 開く と脱臼（笑）歩けない
靱帯が緩んで 動きが大きくなります。
その周りの 筋肉も
子宮が大きくなって引き延ばされるのと同じように
引き延ばされるために
使いづらくなるんですね。
しぼんだ風船のようなイメージ。
その中でも
腹横筋
という体を支える筋肉は
より使いづらくなる。
この筋肉たちが カラダを支える インナーユニット。
これらが使いづらいので 産後は
姿勢を保つのもやっとなんです
左の写真の様にカラダをつぶして座りがち・・
右の写真の様に姿勢を整えるだけでも インナーユニットは働きやすくなると
言われています。
産後はその力が弱くなっているので
クッションを使ったり して サポートしてあげることがとっても有効なんです！
ちょっとめんどくさいかもしれないけど
これだけでも体の軽さは変わってくるはず♪
猫背は治らない、、背中の痛みはしょうがないと思わずに
試してみてね！
終わったあとには 一度
のび～～～ん としていただく事も効果的です♪
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