【土岐瑞浪多治見】 骨盤/産後/すべての女性へ 訪問整体 YUHCA  肩甲骨の間をゴリゴリしたい~!肩こり何とかならないかな?💦

産後は何年たっても産後です✨
不調・ダイエットは骨盤のせい??
産後の骨盤矯正は全身から😊
土岐市 多治見市 瑞浪市 可児市 を中心に、
妊娠中~ 産後、すべての女性を訪問整体でサポートしています。
今まで何やっても変わらなかったカラダ・自分から
変わるきっかけに♪
新しいワタシ発見の ワクワク感を✨
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肩甲骨の間ゴリゴリしたい💦

背中がバキバキ!
肩甲骨の間ゴリゴリしたくなる~! という方
多くいらっしゃいます。

肩甲骨と肩甲骨の間には
肩甲骨神経 という神経が 通っていて

姿勢の変化によって 引っ張られたり 押しつぶされたりして
痛いような
だるいような

症状が出てくることがあります💦

壁にゴリゴリしたくなるような

揉んでほしくなるような・・

産後の姿勢は
👇左側の様になっている方も多く

肩甲背神経を圧迫してしまいやすくなります💦

姿勢だけではなく
産後のお世話の姿勢もかかわってきます。


☝背中を丸める姿勢が多くなるので
よりかたまりやすくなってしまったり

妊娠して赤ちゃんが大きくなると 頭方向に子宮が大きくなるため
肋骨が広がり
胸周りの背骨の位置関係も変わります。
☝の写真のように 肩甲骨の間の背骨が 後ろにカーブしやすくなるんですね💦

妊娠中の姿勢や 動作の積み重ねが
影響していることってとてもたくさんあります。

ゴリゴリしたくなるところをほぐすことも大切ですが
ゴリゴリし過ぎると
癒着を作ってしまうこともあるので
ほどほどにしてくださいね💦

背中がゴリゴリ となると

肩を回したり
肩甲骨はがしをしたり・・

というイメージかもしれませんが

そもそもの原因が「姿勢」。

カラダを支えるインナーユニットが(お腹の奥の腹筋たちの力)効きづらく
背中を丸めるしかない(´;ω;`) ということもあるので

👇タオルやクッションで補助してあげたり

深呼吸をすることで インナーユニットを目覚めさせるようなエクササイズをしてみたり
姿勢を整えることも
大切にしていただけるといいと思います✨

はじめは難しいですが 感覚つかめば いつでもどこでもエクササイズできちゃうよ🔥

 

 about me


岐阜県土岐市からご自宅へ 産前産後 訪問整体YUHCA 代表 ヒサコ です。
セラピスト紹介はこちらから
理学療法士として 病院・在宅の現場で多くの患者さんをサポートしてきました。
ご自身のカラダケアを後回しにしてほしくない、という思いで訪問させていただいております。溢れる情報の中で 結局どれ!? と焦るより自分のカラダを知ること 習慣をちょこっと変えて カラダもココロも前向きに
自分を大切にできる女性を増やしたい と活動しています。

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